サイトマップ
ブログ
- 2015年10月30日 - 小学校のPTAで姿勢についての講演をしました
- 2014年10月22日 - すっかりご無沙汰すいません
- 2014年05月23日 - いろいろな話題が飛び交う教室
- 2014年05月15日 - 大腰筋の鍛え方
- 2014年05月13日 - いつまでも元気でいるコツ ３ 教えることの効果
- 2014年05月01日 - いつまでも元気でいるコツ 2 教えてみる
- 2014年04月23日 - いつまでも元気でいるコツ １ 足並みそろえて
- 2014年04月22日 - 骨を強くするカカト落とし
- 2014年04月03日 - 春は腰痛が多くなる？
- 2014年03月03日 - すり足歩行で腸腰筋を刺激
- 2014年02月25日 - 丸めたバスタオルで胸を開く ③肩甲骨を動かす
- 2014年02月24日 - 丸めたバスタオルで胸を開く ②鎖骨の下をほぐす
- 2014年02月23日 - 丸めたバスタオルで胸を開く ①胸肋関節をほぐす
- 2014年02月08日 - 足腰に力がついてきた
- 2014年02月07日 - 骨盤のゆがみと腸腰筋 ３
- 2014年02月05日 - 骨盤のゆがみと腸腰筋 ２
- 2014年02月04日 - 骨盤のゆがみと腸腰筋 1
- 2014年02月03日 - 腸腰筋を刺激して颯爽と歩く
- 2014年01月28日 - 計算しながら歩く・足踏みしながらしり取り
- 2014年01月24日 - 頭を刺激する体操
- 2014年01月17日 - うれしい！
- 2014年01月15日 - 歩幅で元気度チェック
- 2014年01月14日 - ブロックの測り方
- 2014年01月13日 - 歩幅はどれくらいですか？
- 2014年01月11日 - 農業関係の皆さん向けの講座
- 2014年01月11日 - お正月明の教室、その場ジョギング
- 2014年01月10日 - ほのまき体操のできるまで ⑦「ほのまき体操」で発進！
- 2014年01月09日 - ほのまき体操のできるまで ⑥そうだ、ほ・の・ま・き！
- 2014年01月08日 - ほのまき体操のできるまで ⑤ほぐす、のばす・・・
- 2014年01月07日 - ほのまき体操のできるまで ④似たような名前は使えない
- 2014年01月06日 - ほのまき体操のできるまで ③セルフケア体操で出発
- 2014年01月05日 - ほのまき体操のできるまで ②自力整体を卒業
- 2014年01月03日 - ほのまき体操のできるまで ①始まりは自力整体
- 2014年01月01日 - 今年のほのまき体操
- 2013年12月19日 - その場ジョギングで息を弾ませる
- 2013年12月12日 - 階段の高さってどれくらい？
- 2013年12月10日 - なぜ階段？・・・意識しなくても運動できる
- 2013年12月09日 - 元気な人は階段を使おう
- 2013年12月08日 - 「階段を見ると先生の顔が浮かびます」
- 2013年12月02日 - 歩くと体が揺れる
- 2013年11月28日 - タオルを使って背中をほぐす
- 2013年11月23日 - 足のむくみの特効薬？
- 2013年11月16日 - iPadで姿勢チェック
- 2013年10月22日 - 首回りのほぐし方
- 2013年10月12日 - 買ってしまいました！
- 2013年10月10日 - ギックリ腰その後
- 2013年10月03日 - ギックリ腰のあとは・・・
- 2013年10月01日 - 姿勢チェックとその対策
- 2013年09月28日 - 3分間足踏み
- 2013年09月27日 - ホームページ用の写真撮影
- 2013年09月20日 - ホームページスタート！
