生徒さんの声

千種区 M.H.さん(60歳)

教室に入ったのは腰痛で通っていた鍼灸院の先生に勧められて体験教室に参加してみたのがきっかけです。やってみたら気持ちよく、自分に向いているような気がしたので入会しましたが、体を動かすことが大嫌いな私がこんなに長く続くとは思いませんでした。

 

続けてよかったと思うのは腰がしゃんとしてきたことです。痛みが出ても自分で体操をして調整できるようになりました。風邪の回数も減りましたし、何よりうれしいのは、夫に「体型が変わった。姿勢がよくなった。」と言われたことです。

 

体力、筋力をつけて残りの人生を楽しく過ごすために、これからも続けていきたいと思っています。

 

守山区 N.T.さん(46歳)

数年前にヘルパーの仕事を始めたら腰痛になってしまい、整骨院に通い始めましたが、ずーっと通うのも嫌だなあ、自分で治せるものはないかなあと探して、スポーツクラブで体操を始めました。

 

その後岩月先生の教室にかわりましたが、腰痛はすっかりよくなり、たまに仕事でひねって痛くなっても教室に来てゆるめにやると治ってしまいます。肩こりも自分でほぐすとラクになるので気にならなくなりました。

 

また、循環がよくなったのか手がいつも温かくて、デイサービスの利用者さんに喜ばれるのがうれしいですね。教室で習った立ち上がり方も仕事で生かしています。体を前に倒してもらって腰をグッと押すとスッと立てるのです。母にも尿漏れ対策を教えたりしてとても役に立っています。

 

熱田区 M.S.さん(52歳)

40代の終わり頃、自分でもコントロールできないイライラする感情に戸惑い岩月先生に相談したところ、「それがまさに更年期症状なのよ!」と言われ、はたと思い当たりました。ああ、これが噂に聞いていた更年期なのだと。

 

ちょうどいいタイミングで「セルフケアで更年期を乗り越える」という講座を先生が開催されると聞いて、大急ぎで参加を申込みました。体操で、落ち込んだ気分が楽になることを学びました。

 

梅雨の時期に、むくみのために足が晴れ上がってしまった時、足首を回せば治ることも教わって寝る前には、必ず足首をクルクル回してから休むようにしています。おかげ様で随分楽になりました。これからも、健康を維持するために続けていきたいと、思っています。