今年のほのまき体操

あけましておめでとうございます。

今年が皆様にとってよい年になることをお祈りします。

 

ほのまき体操、昨年はYouTubeでの動画のアップ、ホームページの作成、イラストでの紹介、と体操をできるだけわかりやすく伝える方法を整え始めました。

今年もその方向で、動画やイラストでの紹介を充実させて行きたいと思っています。

 

教室での具体的な目標は次の3つ。

・足腰の筋力強化(階段を上りましょう)

・肩まわりの柔軟性のアップ(猫背解消)

・よい姿勢を目指す

 

教室以外でも産後の方の腰痛・膝痛対策の紹介やブログ「散歩道のティータイム」で文章だけで説明して来た体操を動画・イラストで紹介し直すということもやっていく予定です。

 

今年もほのまき体操をよろしくお願いします。

 

ほのまき体操 岩月麻里

コメント: 0 (ディスカッションは終了しました。)
    まだコメントはありません。